Հայերեն


Նշաններ, որոնք փաստում են անառողջ հարաբերությունների մասին

Հասարակություն

1․ Դուք հասկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները կարող էին ավելի լավը լինել

Երբ դուք գիտակցում եք, որ ձեր հարաբերություններում ամեն ինչ հարթ չէ, դուք սկսում եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ դա նորմալ է  ու կարող էր ավելի վատ լինել։ Դուք մնում եք ձեր զուգընկերոջ հետ պարզապես որովհետև նա ձեր կողքին է ու նա նույնպես չի հեռանում։

Ցանկացած հարաբերություններ  ավելի լավ են,  քան դրանց բացակայությունը։ Ձեզ սկսում է թվալ, թե ավելի լավ է պահպանել հարաբերությունները, նույնիսկ եթե դրանք ձեզ չեն երջանկացնում, քան մենակ մնալ ։ Եթե ձեզ  այդպիսի  մտքեր են այցելում, դա նշանակում է , որ ձեր հարաբերությունները ձեզ միայն սթրես են բերում ու դուք ավելի երջանիկ կլինեք, եթե խզեք դրանք։

2․ Ձեզ թվում է, թե ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ կկարգավորվի

Եթե դուք նկատել եք, որ մշտապես սպասում եք այն պահին, թե երբ է ամեն ինչ հարթվելու, ուրեմն ձեր հարաբերություններում կան խնդիրներ, որոնք չեն կարող մի գեղեցիկ օր հենց այնպես վերանալ ։ Ինչ էլ անեք ու որքան էլ ձգտեք, դուք միևնույն է չեք կարող լուծել դրանք ու սկսում եք հավատալ, որ դրանք ինքնըստինքյան կլուծվեն։ Շտապում ենք հիասթափեցնել ձեզ՝ դա տեղի չի ունենա։  

Դուք ավելի երջանիկ կդառնաք, միայն երբ ազատվեք այդ հարաբերություններից։ Դուք արժանի եք այնպիսի հարաբերությունների, որոնք կերջանկացնեն ձեզ ու դուք այլևս ստիպված չեք լինի սպասել, թե երբ է ամեն ինչ հարթվելու։

3․ Դուք սպասում եք, որ ձեր զուգընկերը կփոխվի

Մարդիկ փոխվում են։ Այդուհանդերձ, եթե դուք մնում եք մի մարդու հետ, որը ձեզ դժբախտացնում է ու ակնկալում եք, որ մի գեղեցիկ օր նա կփոխվի ու ամեն ինչ կլավանա, դուք ընդամենը ձեզ պատճառում եք ավելորդ ցավ։ Դուք արժանի եք լինել մի մարդու հետ, որը ձեզ կերջանկացնի ու դրա համար փոխվելու կարիք չի ունենա։

Իսկ եթե դուք փորձեք փոխել ձեր զուգընկերոջը՝ դա ձեզ ավելի մեծ սթրես կբերի ու կքայքայի ձեր հարաբերությունները։

4․ Դուք չեք ուզում լինել մենակ

Դուք վախենում եք մենությունից։ Ձեզ թվում է, որ ցանկացած հարաբերություններ ավելի նախընտրելի են, քան  դրանց բացակայությունը։ Եթե դուք այնքան եք վախենում մենակ մնալ, որ պատրաստ եք հարաբերությունների առաջին իսկ պատահած մարդու հետ, դուք պետք է մեկ քայլ հետ գնաք ու հասկանաք, թե որտեղից է սկիզբ առել այդ վախը։ Օրինակ դրա պատճառը կարող է լինել ցածր ինքնագնահատականը։ Եթե հարաբերությունները պահպանելու միակ պատճառը մենակ մնալու վախն է, դուք պետք է վերլուծեք ինքներդ ձեզ, հասկանաք դրա պատճառը, հետո նոր սկսեք հաջորդ հարաբերությունները։

5․ Դուք ձեզ մեղավոր եք զգում    

Դժբախտ հարաբերությունների ևս մեկ նշան է մեղավորության զգացումը, որը դուք զգում եք հենց միայն այն մտքից, որ պետք է լքեք ձեր զուգընկերոջը։ Հնարավոր է, ձեր զուգընկերը կախում ունի ձեզնից՝ զգացմունքային, հոգևոր կամ ֆինանսական։ Նույնիսկ եթե ձեր հարաբերությունները երջանիկ չեն՝  դուք միևնույն է ձեզ մեղավոր եք զգում ու  չեք հեռանում նրանից։  Բայց դա հարաբերությունները շարունակելու պատճառ չէ՝ ոչ ձեր, ոչ ձեր զուգընկերոջ համար;

 

Հարաբերությունների հիմքում պետք է լինեն շփումը, սերն ու վստահությունը, այլ ոչ թե մեղքի զգացումը։ Ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք , քանի որ նույնիսկ բաժանումից հետո դուք կկարողանաք կապ պահպանել ձեր զուգընկերոջ հետ ու աջակցել նրան, բայց արդեն որպես ընկեր։

 

Եկա հետևության, որ Փաշինյանը ոչ թե մեկ, այլ շատ հիվանդություններ ունի. Սամվել ԿարապետյանԳյումրիի «Արձագանք» մսուր-մանկապարտեզի խոհանոցի արտադրական գործունեությունը կասեցվել է. ՍԱՏՄՍկսելու ենք մարզերից, լինելու են քայլերի շարք, որով կապահովենք մեր ժողովրդի բարեկեցությունը. Սամվել Կարապետյան (տեսանյութ)Արմավիրի քրեական ոստիկանները ոսկյա զարդերի խանութից կողոպուտ կատարած երիտասարդին հայտնաբերել ենԵրևան-Գյումրի ճանապարհին «Mercedes Vito»-ն վրшերթի է ենթարկել հետիոտնի. վերջինս տեղափոխվել է հիվանդանոցԵթե հարցը ՀՀ-ն կորցնելն է, լավ կյանքի բոլոր ամբիցիաները երկրորդ պլան են գնում. ԿարապետյանՄեր ծրագրի «0 տոկոս հարկ» կետն ամենահեշտ իրագործելին է․ ԿարապետյանՄենք Հայաստանը դարձնելու ենք 10 մլն հայերի հայրենիք, իսկ Փաշինյանը՝ 3 մլն հայի և 300 հազար ադրբեջանցու հայրենիք. ԿարապետյանՍամվել Կարապետյանը՝ Վլադիմիր Պուտինի աջակցության մասինՀայկական ծագումով ֆրանսիացի նկարիչը ստեղծել է ոսկուց և թանկարժեք քարերից պատրաստված շախմատի տախտակ՝ այն նվիրելով իր տատիկի և պապիկի սիրուՏնային կալանքի տակ լինելով ևս հեշտությամբ կարելի է հաղթել Փաշինյանին․ Սամվել ԿարապետյանՀայաստան եմ վերադարձրել ստրատեգիական ռուսական ակտիվները, հիմա էլ ես եմ վերադառնում․ Սամվել ԿարապետյանԱՄՆ-ի և Իսրայելի դեմ պшտերազմի սկզբից ի վեր Իրանում առնվազն 21 մարդ է մшhապատժի ենթարկվել, իսկ ավելի քան 4,000-ը՝ ձերբшկալվելԳնում ենք բացարձակ հաղթանակի՝ հիշելով Ռոբերտ Քոչարյանի և Գագիկ Ծառուկյանի հայտարարությունները. Սամվել ԿարապետյանՎստահեցնում եմ՝ սեպտեմբերին պատերազմ չի լինի․ ՀՀ-ին սպառնում են Ալիևը և Փաշինյանը․ ԿարապետյանՓամբակում հեղուկ գազ տեղափոխող «Iveco» բեռնատարը բախվել է քարե պատնեշին, ինչի հետևանքով կցորդիչի հատվածը կողաշրջվել էԱվելի լավ է մեկ անգամ դու քո ձեռքով ճիշտ ու լավ անես, քան հույսդ անընդհատ դնես այլ քաղաքական ուժերի վրա. Սամվել ԿարապետյանՀաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հարցազրույցըԻնչու որոշ տղամարդիկ չեն սիրում ամուսնական մատանիներ կրել Իրանում hակամարտnւթյան 60 օրվա ընթացքում ԵՄ երկրների ծախսերը վառելիքի ներկրման համար աճել են ավելի քան 27 միլիարդ եվրոյով. ֆոն դեր ԼայենԱրդեն ապացուցել ենք՝ ինչի ենք ընդունակ ցանկացած մարզադաշտում. Արտետան զգուշացնում է «Ատլետիկո»-ին«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքը և «ՀայաՔվե» միավորումը ստորագրել են համագործակցության հուշագիր21-ամյա վարորդը «Mazda»-ով Չարենցի փողոցում բախվել է ճանապարհի թույլատրելի հատվածում կայանված «BMW»-ին և «Hyundai»-ինՄաշտոցի համայնքային ոստիկանները բացահայտել են ավտոհայելու ապակիների գողությունները«Հայ վիրտուոզներ» ծրագրի ավարտական գալա համերգներ․ ևս մեկ հաջողված կրթական տարվա հանդիսավոր ամփոփումԱռաջին ադրբեջանցին այսօր հասավ Հայաստան․ մենք կփոխենք նրանց ծրագիրը․ Արեգա ՀովսեփյանԱՄՆ-ում Թրամփի դեմքով անձնագրեր կթողարկվեն Կարևոր առաջարկներն եմ ներկայացրել «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրին, որոնք և արժանացել են հավանության․ Մարտուն ԳրիգորյանԳյումրի, Արթիկ, Մարալիկ, Ախուրյան միասին` մինչև փոփոխություն․ Ուժեղ ՀայաստանՓաշինյանի ընտրած ճանապարհը տանում է փակուղի՝ Հայաստանի կործանման․ Ավետիք Չալաբյան«Մինչև քո վարչապետ լինելը մենք ապրում էինք քարի դարում»․ Մենուա ՍողոմոնյանՓաշինյանն ու թիմակիցները մրցում են, թե ով լավ կպաշտպանի Ադրբեջանի շահերը ԴՕԿ և Համահայկական ճակատ կուսակցությունների համատեղ աշխատանքըԺողովրդագրական սահմանը. Ընտանիքը որպես վերջին սահման. Սուրեն Սուրենյանց Ի՞նչ է փնտրում Ադրբեջանի փոխվարչապետը Երևանում Պետությունն իր քաղաքացու հովանավորը պետք է լինի. Էդմոն ՄարուքյանԵՄ-ն ճոխ է պատրաստվում Երևանում կայանալիք գագաթնաժողովին Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատ էին այցելել ազդակիր Աճանան բնակավայրի միջնակարգ դպրոցի աշակերտներն ու ուսուցիչներըԱրարատԲանկի աջակցությամբ տեղի ունեցավ «Հիշողության կերպարանքները» 15-րդ հոբելյանական սեմինարըԱրթուր Ավանեսյանը` Կանդազը, հացադուլ է հայտարարել. Արեգա Հովսեփյան Վարչապետի մեծարումն ու ֆետիշացումը Հյուսիսային Կորեայի ոճն է հիշեցնում․ Արեգ ՍավգուլյանԱդրբեջանի փոխվարչապետ Հայաստանում ցանկություն է հայտնել այցելել Նոյեմբերյան Ջուջևան գյուղ․ այնտեղ է ծնվել Կրթության որակը գեղեցիկ պատերով կամ ասֆալտապատ ճանապարհով չի որոշվում․ Ատոմ ՄխիթարյանՍտեղծված իրավիճակը պետք է որպես հնարավորություն օգտագործենք․ Աննա ԿոստանյանMeta-ն մինչև 2030 թվականը էներգիա կստանա տիեզերական արևային կայաններից Ադրբեջանի պատվիրակությունը՝ փոխվարչապետ Շահին Մուստաֆաևի գլխավորությամբ, գտնվում է Երևանում Կա՛մ ծնկի ենք գալիս ու մնում վաղեմի հակառակորդի հույսին, կա՛մ ուշքի ենք գալիս, սկսում ենք վերակառուցել մեր երկիրը. Նարեկ Կարապետյան Քաղաքականության մեջ շատ ավելի կարևոր է կենտրոնալ «չի կարելիների» վրա, քան «կարելիների» վրա․ Նաիրի ՍարգսյանԱռաջիկա խորհրդարանական ընտրություններին մասնակցում ենք «Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրով. Գագիկ ԾառուկյանՄոռացված թոշակառուների լուռ ճգնաժամը
Ամենադիտված